tiistai 29. lokakuuta 2013

Day 61 & 60


Syksy on ihana ku aurinko paistaa ja oon jotenki rakastunu punaseen sävyyn taas! Uudet Timberlandin bootsit otettu käyttöön ;)


Suvi oli viikonloppun meillä ja oltiin oikeestaan koko viikonloppu himassa. Mässättiin huolella ja palkittiin itseämme siitä et ollaan jaksettu tän haasteen kanssa kuukauden päivät! Eilen oli kyl semmonen olo että lihosin viikonlopun aikana ne pari kiloo takas, jotka tässä on ehtiny karisemaan :D Lol! No mutta, lisää haastetta sit. Voin sanoo, ettei tee mieli mitään karkkii, sipsii, jätskii tai pizzaa pitkään aikaan. Nyt taas jaksetaan kun ollaan tankattu ;) Käytiin Suvin kans itikses shoppailemas ja mulla nyt pienessä huumassa taas tuli tuhlattua vähän enemmän ku piti.. mutta sainpahan uusia vaatteita pitkästä aikaa :)! Alla pari löytöä NewYorkerista...
 
Hitto ku lisää instaan näitä fotoja niin kaikesta tulloo pikselimössöö...

tiistai 22. lokakuuta 2013

Day 62

Juttelin mun ylemmän esimiehen kanssa eilen painon pudotuksesta ja ruokavaliosta ja meidän keskustelun pohjalta heräs muutama ajatus jaettavaks teille..

Haastavinta mulle täs 90 Days Challengessä on se miten usein pitää syödä ja tietenki niit oikeit asioita. Monilla ylipainosilla nuorilla, ja miksei vanhemmillaki, naisilla saattaa olla semmonen käsitys että "kyllähän mä syön ihan terveellisesti". Itse olin yks heistä joskus.. Luulin syöväni ihan terveellisesti jos söin mahdollisimman vähän, eli 1-2 lämmintä ateriaa päivässä ja kävin useemmilla tanssitunneilla. Esimieheni oli myös yks heistä.. Hän luuli syövänsä ihan terveellisesti kun teki helvetisti töitä ja pärjäsi koko päivän pelkästään vaalealla leivällä ja teellä. Totuus on, että yllä mainituilla elämäntavoilla pelkästään lihoo! 

En oo mikään kaikkitietävä asian suhteen mutta omassa kropassa oon huomannu sen, että ruokavalio vaikuttaa niin paljon enemmän kun mikään muu. Oon aina treenannu ku hullu, mun päivät on aina koostunu siitä että juoksen treeneistä toisiin ja kolmansiin, mutta mä en saa mitään sillä anteeks, jos en SYÖ OIKEIN ja TARPEEKS. Aineenvaihduntahan toimii paremmin, mitä useammin syö. En missään nimessä tarkota, ettei liikunta olisi tärkeää - se ehdottomasti on! Siitä puheen ollen, pitää mennä nukkumaan et jaksan herätä aamulla salille ;) 

Mun esimieshän otti puheeks koko aiheen koska pyrkii itsekin tiputtamaan painoa ja halus sanoa mulle että seurailee mun instagram postauksia mielenkiinnolla ja inspiraationa. Ihan loistava kuulla! Yks lukija muistaakseni kyskyseli tätä jo mutta siis mua voi seurata instassa nimellä: @dashantibabe :)!

keskiviikko 9. lokakuuta 2013

Day 80 - First Ten Down

Hei taas! Lupasin täksi illaksi uutta postausta ja tässä sitä nyt olis..

Ekat 10 päivää haasteesta on nyt takana päin, tuntuu et aika on kulunu hirveen nopeesti, tai ainaki viime viikko. Osittain johtuu varmaan totaalista päivärytmin muutoksesta uuden duunin myötä. Ei meinaa riittää tunnit vuorokaudessa ku haluis hirveesti tehä kaikkee hehe :D Teen tässä pientä analyysiä tulevista viikoista...
To Do Lista:
◆ Pitää ostaa uus treenikassi
◇ Pitää ostaa uus protskujauhe Fitnesstukusta
◆ Myös uus burneri (CHARGE)
◇ Vaakaan uus patteri
◆ Ostaa kaikki mun ruokavalioon kuuluvat safkat esim.kuukauden tai parin viikon satsi kerralla
◇ Uudet muoviastiat että saan kaikki safkat mukaan KOKO päiväks
◆ Aerobisen liikunnan lisäys viikko-ohjelmaan. Eli pitää keksii joku ratkasu miten saan nostettuu kuntoo ja pidettyy yllä sitä ku tanssit on jääny pois, eikä itsekuri riitä vielä siihen et juoksisin 30min juoksumatolla... :D
◇ Suunnitella viikonloput etukäteen ja myös toteuttaa ne suunnitelmat

Pari viikonloppuahan tässä on ehtiny kulumaan haasteen aikana ja oon huomannu että NEHÄN on haaste ihan itsessään! Tottakai sallin itelleni herkkupäivän mut tuntuu et ku mulla ei oo liikunnallista ohjelmaa ja välipäivät salitreenistä sattuu aina viikonlopuille ni ne on tuloksellisesti pelkkää takapakkia, koska en syö niihin kellonaikoihin ja niitä asioita mitä pitäis.

Me lähettiin Lauran ja Nean kanssa käymään lauantaina Vaticanissa kun haluttiin jotain tehdä, eikä vaan istua himassa joka vkl. Noh. Tässä nää käymiset taas nähtiin.. mä törmäsin mun duunibestikseen, Aleksiin aka Kossuun ja lähin sen poppoon kanssa jatkoille.. olin sunnuntaina 9:30 aamulla himassa :D Oli ihan sairaan hauskaa ja tuli semmonen nuorekas olo, vaikken onneks juonukkaan ku muutaman drinksun!

Ps. Kattooks joku BB:tä? Miks tää on niin pirun tylsä tänä vuonna?!?! Eikä täs ohjelmas oo enää muuta ku mainoskatkoja prkl -.-

tiistai 8. lokakuuta 2013

Day 81

Hitto et oli kylmä aamu. Mun herätyskello aina tiedottaa mulle et mun pitää nousta ja lähtee lenkille. Se kertoo myös päivän uutiset, kalenteritapahtumat ja säätiedotuksen. Arvaatkaa tekiks mieli lähtee lenkille kun oli pilkkopimeää ja -3 astetta pakkasta klo 6:00 aamulla? No ei. But I did it :)!

Nelsonki on iha kypsä mun 90 Days-haasteeseen :D Raukka joutuu herää paljo aikasemmin ja juosta mun kanssa portaita haha

Ps. Nyt loppu Blogi-pommitus hetkeks, nauttikaa! Huomenna illalla tulee lisää ;)

Day 82

Tiistaina oli ns. Get Back On Track-päivä, eli operaatio itsekuri. Päivä menikin paljon paremmin. Kävin vetää kunnon jalkatreenin Fitnessissä ja söin paremmin. Se siitä haha..

Pikku-uutinen. Alotin taas uuden työn :D! Elikkä 1.10. lähtien oon työskennellyt Sonera Kaupassa, jatkan siis myyntihommissa, koska se selvästi sopii mulle, mut halusin kokeilla face2face myyntiä ja tätä ks.duuni mulle antaa..

Tosi haikeeta "jättää" Viasat porukka taakse, koska se työilmapiiri, kaikki duunikaverit ja oikeestaan kaikki mitä Viasattiin liittyy on mulle ku joku perhe <3 

Teen siellä edelleen jonkun verran tunteja viikossa, eli onneks en joutunu eroomaan kokonaan mun mussukoista, mut silti mul on koko ajan ikävä kaikkia! Oon paiskinu tässä 12,5 tuntisia työpäiviä, sekin on varmasti vaikuttanu tän haasteen vaikeuteen ja siihen rutimoitumiseen, mut tähän asti ollu tosi kivaa kyl. Käyn aamusin salilla, siitä duuniin ja siitä sit toiseen riippuen vuorosta. Katotaan miten kauan tätä jaksaa, mut toistaseks oon tyytyväinen mun ratkasuun :)

$$$ Make it rain $$$ Lol

Ps. Kuvassa mun uus 2-osainen duuniluuri Asuksen Padfone - love it ;)

Day 83

Day 84 oli muistaakeeni sunnuntai päivä joka meni oikeestaan kokonaan Verkun muuttoapuna. Likka muutti Laruun ja siinä oliki melkosta säätöö kuskin kanssa joka ajo kaks vai kolme kertaa väärään kaupunkiin muun muassa :D Uuden kämpän varastosta (jota ei ilmeisesti oo vähään aikaan käytetty) löyty sanomalehti vuodelta 1984, niis varastoissaki kiva siivoominen - hyi hitsi, tulee vaa kylmät väreet ku ajattelen sitä :D 

Seuraava maanantai meni mun haasteen suhteen ihan päin prinkkalaa. Heräsin Joonakselta, unohdin syödä aamupalan ja mul tais olla 8 tuntia aterioiden välissä.. kun pitäis syödä 2-3h välein.. jotenki kaikki meni pilalle ku lähti päivä ihan eri tavalla käyntiin ku skippas aamupalan. No more days nore weeks like this! Tuntu et noinki pieni asia vaikutti koko viime viikkoon.. :S 

Voisko saada vaan äkkii tuloksii niiku nyt ja heti kiitos!? :D

tiistai 1. lokakuuta 2013

Day 86

Thank God It's Friday! Perjantaina mamma oli out of the house, joten vietettiin mukavaa koti/leffailtaa Dianan ja Joonaksen kanssa meillä. Katottiin suomalainen, yllättäen hiukan ahdistava, elokuva 8-Pallo ja Hansel & Gretel - The Witch Hunters (mulle 3.kerta), en tiiä miks tykkään siit leffast nii paljon mut tulipa taas katottua :D!